Ermitteln Sie in wenigen Sekunden Ihren BMI und erfahren Sie, welche Kategorie für Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht zutrifft – kostenlos und ohne Anmeldung.
Der Body-Mass-Index wird in vier Bereiche eingeteilt, die als erster Orientierungspunkt für Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße dienen.
Kann auf eine unzureichende Energiezufuhr hindeuten.
Gilt allgemein als Bereich mit geringerem gesundheitlichem Risiko.
Kann von Ernährungsumstellung oder ärztlicher Beratung profitieren.
Mit erhöhtem Risiko für gewichtsbedingte Begleiterkrankungen verbunden.
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Kennzahl, die Körpergröße und Körpergewicht ins Verhältnis setzt und einen ersten Anhaltspunkt liefert, ob das Gewicht im üblichen Bereich für die jeweilige Körpergröße liegt.
Der BMI wird berechnet, indem das Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern geteilt wird.
Ärzte und Gesundheitsdienstleister nutzen den BMI häufig als schnellen, kostengünstigen Ausgangspunkt für Gespräche über Gewicht und Gesundheit – unter anderem auch als einen von mehreren Faktoren bei der Beurteilung der Eignung für bestimmte Medikamente zur Gewichtsreduktion.
Der BMI ist ein nützlicher erster Anhaltspunkt, sagt jedoch nicht die vollständige gesundheitliche Situation eines Menschen aus.
Antworten auf die Fragen, die uns rund um den BMI und die Gewichtsreduktion am häufigsten gestellt werden.
Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt für die meisten Erwachsenen als Normalgewicht. Unter 18,5 spricht man von Untergewicht, zwischen 25 und 29,9 von Übergewicht und ab 30 von Adipositas.
Teilen Sie Ihr Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern (BMI = kg ÷ m²). Unser BMI Rechner oben auf dieser Seite übernimmt diese Berechnung automatisch für Sie.
Nein. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskelmasse und Körperfett und berücksichtigt weder Alter, Geschlecht noch die Verteilung des Körperfetts. Er dient daher als erster Anhaltspunkt, nicht als vollständige gesundheitliche Beurteilung.
Viele Medikamente zur Gewichtsreduktion, etwa Wegovy oder Mounjaro, sind grundsätzlich für Erwachsene mit einem BMI ab 30, oder ab 27 in Kombination mit einer gewichtsbedingten Begleiterkrankung, vorgesehen. Die endgültige Eignung wird individuell während der Online-Beratung geprüft.
Ihr BMI ist einer von mehreren Faktoren, die in ein Gespräch über Gewichtsmanagement einfließen können. Der sinnvollste nächste Schritt ist eine Beratung, bei der Ihre vollständige gesundheitliche Situation gemeinsam mit Ihrem BMI betrachtet wird.
Es gibt keine feste Regel, jedoch kann eine Überprüfung alle paar Monate helfen, allgemeine Entwicklungen im Blick zu behalten. Eine tägliche Kontrolle ist meist wenig aussagekräftig, da normale Gewichtsschwankungen den Wert beeinflussen können, ohne eine tatsächliche Veränderung widerzuspiegeln.
Starten Sie eine Beratung und erfahren Sie, welche Behandlungsoptionen zur Gewichtsreduktion für Ihre individuelle Situation infrage kommen könnten.
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